蔡依林的努力在歌坛是众所周知的。圈里就有人称她是“拼命三郎”、“歌坛劳模”。连她身边的工作人员也说：“她有时候简直就是个疯子，无论公司提出什么样的要求她都能做到。”
其实，在进入歌坛之前，她的舞跳得并不好，手脚极不协调，韵律感也不是很强，一支舞跳下来总是洋相百出。就是这样一只“丑小鸭”,靠个人的不懈努力成为今天美丽的“白天鹅”。
每次出新专辑，她都要主动学习新的东西。为配合音乐形式，除了练习常规的舞蹈外，她还学习瑜伽、艺术体操、鞍马、钢管舞等。在新专辑《爱情任务》中，她再次挑战极限，学跳"无重力彩带舞"。这种舞，对表演者的专业要求是很高的，许多人都是从小开始练习，而她刻苦学习仅仅用了3天，就学得有模有样。为了让MV效果更加绚丽多彩，她回到家也不休息，而是天天练习倒立，让双手支撑起自己的全身重量，直到筋疲力尽方才罢休。
在蔡依林的人生哲学中，有这样一句话：“努力突破自己，人生没有盲点。”在接受台湾《联合晚报》专访时，她曾说：“从小就知道‘人外有人’。大家都想做天才，但没有那么多的天才。要当第一名并不容易，得非常地努力。我不懂那些因困难而中断梦想的人在想什么，我从不知道放弃的感觉是什么。”的确如此，她之后走过的路证明了这一切。她始终是那么地勤奋与努力，从不言弃。
从蔡依林的身上，我们可以看出，“勤”和“苦”总是紧密相连、如影随形。一切天才的机遇和灵感，从来都是以勤奋为前提的。勤奋不仅意味着吃苦与实干，而且必须持之以恒、百折不挠。只有勤奋才有可能叩开成功的大门。
人世沉浮如电光石火，盛衰起伏，变幻难测。如果你有天分，勤奋则会使你如虎添翼；如果你没有天分，勤奋将使你赢得一切。命运掌握在那些勤勤恳恳工作的人手中。推动世界前进的人，不是那些严格意义上的天才，而是那些智力平平却非常勤奋、埋头苦干的人；不是那些天资卓越、才华四射的天才，而是那些不论在哪一行业都勤勤恳恳、劳作不息的人。
天赋超常而没有毅力和恒心的人只是转瞬即逝的火花。许多意志坚强、持之以恒而智力平平乃至稍稍迟钝的人，都会超过那些只有天赋而没有毅力的人。懒惰是一种毒药。它既毒害人们的肉体，也毒害人们的心灵。无论多么美好的东西，人们只有付出相应的劳动和汗水，才能懂得这美好的东西是多么地来之不易。
人的一生是短暂的。一个人在短暂的一生中要真正成就一番事业，就一定要勤奋。古往今来，凡事业有成者，无一不是事业的勤奋执著的追求者。勤奋是通往成功的敲门砖。成功只钟爱不畏辛劳、甘洒血汗的勤奋者。
【善待自我箴言】
如果你有天分，勤奋则会使你如虎添翼；如果你没有天分，勤奋将使你赢得一切。命运掌握在那些勤勤恳恳工作的人手中。