我们身边不乏一些人，放大自己的痛苦自得其乐地享受着，一边还要做楚楚可怜状地说着"我好痛啊"。为自己不知从哪里来的假悲伤而沉迷不已。
无病呻吟是一种流行病。
那些觉得自己问题多多的人，多半是没有什么大的问题，从而有了时间去和那些不值一提的小问题较劲儿。
一天下来，总会遇到几个经常前来向一昙禅师诉苦的人，他们不是怨叹自己时运不济，就是抱怨某人怎么对不起他们。有位弟子便好奇地问一昙禅师："为什么这些人会有那么多问题呢?”
"因为他们没什么大问题。"一昙禅师说了一则故事——
有只狗坐在门廊前不断呻吟，经过的路人就问门廊上的人，这只狗是怎么回事，为什么会这样呢?
“因为它压在自己脚趾上了。”那人回答。“哦，那么它为什么不站起来呢?”路人再问。"因为它不觉得太痛。"
他接着说："一个人会有那么多抱怨，是因为他还有时间抱怨，一个人为小事烦恼，是因为他没有大烦恼。试想，一个连饭都没得吃的人，会去为了上哪家餐厅而烦恼吗?"
"所以，"弟子心领神会地说， "会有那么多问题的人，是因为他们还没什么大问题。”
当有难题出现的时候，我们常会将它过分扩大，并将所有的精力和焦点都放在这个障碍上。
想想看，你的境遇真的有这么糟吗?你只有在不是最糟时，才还有时间去抱怨诉苦，不是吗?
就算事情已经糟糕透顶，那表示情况只会变得更好，那又有什么好自艾自怜的呢?大部分人都忽略，山谷的最低点正是山的起点，许多跌落山谷的人之所以走不出来，正因为他们花太多时间在自艾自怜，而忘了留点精力走出去。
莲心智慧之潇洒：所有对自己没有帮助、没有益处的事情，都可以忽略不计。