禅源于印度，创立于中国，后来传到日本、朝鲜、欧美等国家。美国的资深禅师贝达写的《平常禅》(胡因梦译),于2007年在海南出版社出版，在国内风行一时。
所谓“平常禅”,指的是在日常生活中的禅心修养。贝达认为修身最重要的是安住于当下，活出禅的身心体悟。
作为最贴近柴米油盐、锅碗瓢盆的女人，如何在琐碎的生活中轻舞飞扬?
把日子过成一首诗
几乎每个人，在年少时候都曾有过诗情画意。一些人收起了天光云影里的翅膀，落回红尘，按部就班地过完一生；另一些人则一心飞向金星落处的天空。也许过了人生中的某一阶段，诗意便会像自然法则一样从我们的身上退去，取而代之的是柴米油盐的庸俗和无趣……
像一位作家所说：“也许每个人生命中都有两份情怀。一份是凡俗生活里的举案齐眉，一份是梦一样的风花雪月。留在红尘，再新鲜的情怀也叫日子腌成了咸菜，可真的随梦而去，又未免有些高处不胜寒。"
其实，如果你有一颗灵动的心，任何生活都能过成一首诗般的美好。