曾问过一个朋友，为什么而活，他说，为了快乐，我曾一度将快乐作为毕生追求的目标。有时，我也很快乐，但是常常，为了追求快乐而不快乐。最后，平静下来，反而能够做自己想做的事情。似乎这样才是最好的状态。
昙照禅师每日与信徒开示，都离不开：快乐呀!快乐呀!人生好快乐呀!可是有
一次他害病了，在生病中不时叫说：痛苦呀!痛苦呀!好痛苦呀!
住持大和尚听到了，就来责备他：喂!一个出家人有病，老是喊苦呀，苦呀，不好看呀!昙照：健康快乐，生病痛苦，这是当然的事，为什么不能叫苦呢?住持：记得当初你有一次，掉进水里，快要淹死时，你且面不改色，那种无畏的样子，视死如归，你那豪情如今何在?你平时都讲快乐，快乐，为什么到病的时候，要讲痛苦，痛苦呢?
昙照禅师对住持和尚道：你来，你来，你到我床前来!住持到了他床边，昙照禅师轻轻地问道：住持大和尚，你刚才说我以前讲快乐呀，快乐呀!现在都是说痛苦呀，痛苦呀!请你告诉我，究竟是讲快乐对呢?还是讲痛苦对呢?人生有苦乐的两面，太苦了，当然要提起内心的快乐；太乐了，也应该明白人生苦的真相。热烘烘的快乐，会乐极生悲；冷冰冰的痛苦，会苦的无味；人生最好过不苦不乐的中道生活。
你觉得快乐好吗?可是为什么在快乐的时候总隐隐有不安感?你觉得痛苦好吗?在痛苦的时候，你又觉得时间变得那么漫长那么难过。
"福兮祸之所伏，祸兮福之所倚",乐极也会生悲。人们游移于悲喜间就像被情绪玩弄的小丑。只有平静的人，才能姿态优雅地掌控自己的情绪。中医认为，人在处于高兴的状态时比较损耗心脏，在处于悲伤的状态时比较损耗肝脏。只有平静，才能养五脏。
普希金说过：幸福的特征就是内心的平静。追求快乐，结果都被快乐所伤，追求平静，则追求到最真的心灵，最善自我，和最美的生活。
莲心智慧之平静：世界上的每一个人都在追求快乐，但却没有人真正了解什么是快乐。平静心是遂心，烦恼心即凡夫心。