为什么睡眠对人非常重要？

睡眠对人体非常重要，能够帮助人体更好地消化吸收所摄取的食物；帮助儿童更好地成长；帮助成年人消除身体的疲劳；还能延缓衰老，增强人的抵抗力；另外，好的睡眠还有保养皮肤的功效。