为什么一定要吃早餐？

不吃早餐会引起思维迟钝，既伤身体，也使学习的效果大打折扣。这是因为，人的晚餐和第二天的午餐之间相距的时间太长，不吃早餐就会使人体能量供应不足。因此，一定要重视早餐。