为什么要均衡营养？

我们的身体需要各种各样的营养，如果吃饭挑食，只吃自己喜欢的饭菜，那么有些营养就会摄入不够，身体发育就会受到影响。正常情况下，人每天要吃鱼、肉、蛋、奶、豆等多个品种，以便均衡营养。