代沟是指两代人因价值观念、思维方式、行为方式、道德标准等方面的不同而带来的思想观念、行为习惯的差异。“代沟冲突”即由这一差异而导致的两代人在解决问题的方式、评价问题的标准等方面产生的分歧和矛盾。
形成两代人之间代沟的原因有很多，归纳起来，主要分为生理、心理、社会发展、角色差异等原因。怎样缩短父母与子女之间的“代沟”,避免掉人“代沟”的深渊呢?
1.承认代沟
面对两代人之间的代沟，不要回避，而应客观地面对。生活中的代沟可以不必计较，所谓萝卜青菜，各有所爱。父母与子女在思想、生活习惯、行为方式上产生的代沟，需要在相互沟通中进行碰撞，在碰撞中取得共鸣。两代人之间没有必要为此伤害感情，否则家庭成员之间不但无法沟通，而且会加深隔阂。
交谈是最好、最直接的沟通方式，父母应主动找机会与子女多谈话，营造相互交流氛围，多与子女“以心换心”。同时，这种交谈必须建立在双方平等的基础上，父母最好是以朋友的身份参与其中，切忌用封建家长式的态度，居高临下地训斥孩子，否则只会加大彼此间的距离。
2.对子女要求要宽松
现代家庭中对独生子女的教育抓得格外紧，家长们都望子成龙，除了每天完成学校中留的作业外，还要求孩子报各种兴趣班，提高班。子女每天晚上忙到很晚，星期天也无法放松下来，还要去上各类辅导班，家长的目的就是让子女将来上个名牌大学。因此，家长应该适当降低对子女的要求。对子女要求过高，会形成孩子心理上的重压，致使孩子把家庭看成“集中营”,变得厌恶学习，甚至与父母产生对立情绪。家长应争取给孩子创造一个宽松和睦的环境，不能按自己的好恶来评价孩子，不能固执地按自己的标准去要求子女。
3.尊重子女
家长们不要给孩子过分的“关怀”,特别是独生子女的父母，更不要大包大揽，而要给孩子一片“情感自留地”。青春期的少年渴望独立，他们对事物具有了一定的批判、评价能力，因而不愿再事事听命于大人，而喜欢批评、反抗权威与传统习惯。他们迫切需要得到父母和周围人的尊重，承认其独立意识和人格的尊严。父母要尊重青少年的独立性，让子女保留自己的天地。过分地呵护只会使孩子内心烦躁不安，产生抵触情绪，对父母的报复和逆反心理也会日趋严重。
在家庭生活中，父母与子女之间应该相互接纳、彼此融合，家长要学会接纳子女的态度和意识。这种接纳不是盲目的，而是在真正弄清对方的意见和态度后，认为这些意见更合理、更现实，因而心悦诚服地放弃自己的见解，而接纳对方的意识和态度。当然，如果能将双方的意见取长补短，相互融合、相互体谅，更是一件好事。
4.在意识形态上求同存异
现代社会中的两代人生活在不同的历史时代，在行为方式、生活态度、价值观念、理想信念以及人生观、价值观等方面存在着差异是必然的，这些差异有时可以通过交换意见、沟通思想达到统一，有些则难以协调而长期并存。在这种情况下，父母应该求大同、存小异，理解、尊重子女的生活习惯、兴趣爱好，绝不可将自己偏爱的某种模式强加给对方。子女也应尊重父母，理解他们，让父母按照自己的生活习惯和行为方式，心情舒畅地安度晚年。
5.在观念上与时俱进
现代社会中，科技日新月异，信息瞬间万变。青少年没有背负旧观念、旧模式而轻装上阵，凭着他们对新文化的敏感、认同以及接受能力的优势，必然会走在父母的前面。父母应主动学习新知识，与时俱进，跟上时尚潮流和现代青年的爱好，力求与子女建立共同语言，获得他们的信任。
笔者曾经碰到过这样一位姓黄的家长，我们从他的成功经验中可以有所启迪。黄某是一位数学老师，儿子黄成是一名重点中学的初一学生。黄成从小就是一个“电脑迷”,也是一个网络游戏高手，在学校小有名气，人称“黄不败”。由于要练就一高超的游戏本领，在同学中保持不败之名，黄成在许多种电脑游戏上花了大量的时间。黄老师看在眼里，急在心上，担心因此会影响儿子的学习，思考再三后决定主动学会打电子游戏。他欲擒故纵，首先他从主动向儿子黄成学习如何演练在线RPG游戏“英雄世纪”着手，再逐步深入研究其奥妙。他逐渐发现，“英雄世纪”是一个大型的多人参与的游戏，它建立在一个充满着冒险经历的幻想世界当中，在这里需要进行战斗、谋求生存、不断地升级，同时还要克服很多困难。而另一个网络游戏Arcane的幻想世界，不仅仅是一个D&D游戏，实际上，它也表现出网络游戏的人文特征。这类游戏支持玩家模拟进行社交往来，还安排了专门的职位用来平衡这些角色。这些手段将辅助玩家去设计、去探索、去编排他们在游戏当中的生活方式和状态……这些都让黄某大开眼界，对孩子们的游戏世界也有了一个客观、全面的再认识。如今，黄某已把儿子“拉”了过来，父子俩业余时玩的都是那些有趣味、有教育意义和道德启迪作用的益智健康的电子游戏。