走进面试考场，应试者应尽量放松自己，表情自然，面带微笑，给人以真诚、亲切的印象。通常情况下，主考官都会以一句充满感情色彩的客气语引入试题，如“欢迎你来我们某某公司应聘，我们期盼你考出好成绩！”这时应试者可以微笑着点头致意，也可以说声“谢谢”。
在主考官没有请坐之前，不要急于坐下。在主考官说过“请坐”之后方可坐下，挺直身子，目光注视着考官。主考官会很快切人正题：“请你简单谈谈自己的经历和特长”。
这是每个应聘者都应精心准备的内容。现实招聘面试中，不少求职者回答这一问题时显得琐碎、哕嗦、没有条理。有的从上小学谈起，初中、高中、进厂、有什么经验、表现怎样等等，过于详尽；有的甚至什么时候结婚、什么时候生孩子等家庭情况也详细介绍，不仅占用过多时间，而且让人乏味。
那么，应该怎样介绍自己呢？
下面是一位求职者面试时的自我介绍：“我的经历非常简单。18岁时我高中毕业没有考上大学，招工进入某厂当上了一名车工。从此，我操刀切削10多年，其间3次参加全市车工岗位技术大比武，荣获两次第3名、一次第2名。去年企业破产，我下岗失业。下岗后参加过3个月的电脑培训、3个月的英语培训，取得两个上岗证书，为我掌握现代化的数控车床打下了基础。听说贵公司招聘技工，我觉得我是比较合适的人选。”主考官微笑着频频点头。
从上例中可以看出，介绍自己简历时可以从参加工作时讲起，不要拉得太远；经历中重点介绍自己从事什么工种、有何特长，凡与此无关的都可省略；能够显示自己优势的可以讲得详细些，而且与招聘内容联系起来。例如，3次参加技术比武获奖、2次参加技术培训，都显示出应聘者的技术水准，正投招聘者所好，立刻引起了主考官的兴趣。当然，介绍自己经历中的成绩时，要注意口气，既巧妙地表露出来，同时又不显示出自我吹嘘的痕迹，给人以自信、谦逊、不卑不亢的印象。
一段短短的自我介绍，是为了展开更深入的面谈。几分钟的自我介绍犹如商品广告，在短短的时间内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面毫无保留地表现出来。它不但要能给对方留下深刻的印象，还要即时引发起“购买欲望”。
自我介绍若想达到预期效果，首先必须知道自己能带给公司带来什么好处。不能空口讲白话，必须有事实加以证明，最理想的方式就是能够“展示”过去的成就。例如曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。职位愈高，自我认识就愈重要，平时应将个人的成败得失记录在工作日记中，这样就可以时刻清楚自己的弱点与强项。
清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容，包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。在仅有的短短几分钟，一切话题还是应与该公司有关。如果应聘的是一家电脑软件公司，应说些电脑软件的话题；如果是一家金融财务公司，便可说些钱的事。要投其所好，但必须谨记，话题所到之处，必须突出自己对该公司将会做出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。
叙述的次序也极重要。是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式，排在首位的应是自己最想让别人记住的事情，而这一般又都是个人最得意之作。同时，建议不妨呈上一些有关的成果，如论文或获奖证书等，以增加印象分。
身体语言不管其内容如何精彩绝伦，没有美丽的包装仍无济于事。在自我介绍中，必须留意自己各方面的表现。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己，最好事前找些朋友做为练习对象，尽量让声音听来流畅自然、充满自信。