人的健康不仅包括生理健康，同时包括心理健康。国内外心理学家、医学家对心理健康问题有不少精辟之见。心理学家麦灵格说：“心理健康，是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的变故，而要三者都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社会环境的行为和愉快的气质。”
身处钢筋混凝土森林中的女性，被都市的环境所压抑，被时代的快节奏所驱赶，要保持一种田园牧歌式的舒畅心情，的确有一定难度。因此，如何调节心情，让心情盛开如花，就成了都市人们面前的一道难题。