在每个人的一生当中，都会遇到这样或者那样的矛盾和问题，因为这些矛盾与问题，一些不良的情绪，如焦虑、抑郁、紧张、恐惧、愤怒、嫉妒、脾气暴躁等应运而生。不良的情绪会给孩子带来一系列的危害。具体表现在：
1．不良的情绪影响身体健康
生理学家认为：人的心与人的身组成了生命的整体，二者之间又是相互调节与被调节，作用与被作用的关系。情绪的好坏会直接影响身体的健康。
烦躁、压抑、愤怒、恐惧、焦虑等不良情绪会使人产生某种身体疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、消化性溃疡、过敏性结肠炎、癌症等。对已患了某种疾病的人会进一步加剧生理功能紊乱，降低对疾病的抵抗力，加速原有疾病的进一步恶化。同时，还会导致注意力、记忆力、思考力等功能的减退。
2．不良的情绪影响心理健康
一个人的情绪如果长期保持消极状态，并且不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理健康，导致其悲观失望，对一切都毫无兴趣和**，对生活失去信心；同时导致其社会功能的下降，如上学、上班、家务、社交能力削弱；如果进一步发展，严重的抑郁情绪得不到有效的干预，容易酿成自杀或伤害他人的悲剧。
随着不良情绪的持续发展，还会诱导某些精神障碍，如精神分裂症、双向情感障碍、痴呆、强迫症、恐降症、疑病症等，后果不堪设想。
3．不良情绪影响孩子的学习生活
影响孩子学习的因素有智能、体能、注意力、动机、情绪、学习的方法、环境、教导的方式、教案设计及教导者的态度等，其中情绪因素的影响颇大，却常被忽略。
有不良情绪的孩子，可能做出各种令老师和家长疑惑或困扰的行为，但因往往不被了解而遭受责罚，从而使得问题变得更糟。
4．不良的情绪影响孩子的身高
沈阳市妇儿保健院发育儿科主任王树杰发现，身材矮小的儿童常伴有心理障碍，并且由于身材矮小产生自卑感、自信心不足而采取躲避、排斥的方法脱离群体。这些不良情绪均会影响儿童生长激素的正常分泌和身体长高。
5.不良的情绪影响孩子的生活质量
不良情绪不但影响人们的生活质量，还会影响人际交往，会破坏周围人的好心情，导致人际关系紧张或恶化。对于正在成长的孩子，生活在坏情绪环境当中，会潜移默化地影响孩子的健康情绪发展，甚至导致其不良行为或人格障碍。
情绪对一个人一生的发展有着至关重要的作用，能够对情绪进行控制的人往往能很巧妙地处理自我的心理危机，化解各种烦恼，从而做自己情绪的主人，那么，他们的成功也就很容易了。但是，一个总是被情绪所困的人，却无法让自己的心智摆脱情绪的困扰，也不能完全释放自己的潜能。因为，不良情绪总是让人失去理智，失去正常的思维能力，失去判断是非的智慧。
现实生活中，每个人的情绪都会时好时坏。可是，我们必须学会控制自己的情绪。卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。”黑泽明曾说：“情绪失控的人，不能对事物有更全面、更准确的认识，也不能理智地面对生活中的种种考验。要想掌握自己的命运，赢得成功的人生，一定要学会控制自己的情绪。”
孩子的心理健康和生理健康同等重要。作为家长，不但要意识到不良情绪对孩子的危害，还要根据实际情况，循循善诱，耐心引导，给孩子营造一个良好的环境，让他们尽情宣泄自己的情绪，让孩子平心静气地走出不良情绪的漩涡，拥有一个快乐而健康的童年。