性心理学家司托泼说：“没有一对肉体上和谐的夫妻，为了这些原因（琐事）会就此分手的，当那**很完美的时候，夫妻可以对太阳之下的各个事物有各种不同的意见，绝不会闹脾气，不会有愤怒的神色以及分离的愿望；他们只有欣赏各人的差异。反过来说，他们对于别的事情，可以有99%完全和谐，如其性行为不能和谐，那么别的事情的一切和谐都不中用了，他们的感情日见分裂，到了仅为外来的动机相互容忍的地步。换句话说，他们渴望着分离了。”
在现实生活中，不少夫妻冲突激烈，感情“走私”乃至闹离婚，或多或少都与**有关。相当一部分夫妻并非有什么深仇大恨，或志趣、追求不一致，而是**的不和谐。夫妻之间只有在同时体会到强烈的爱的活力与性的活力时，才是最幸福的。**不单在肉体上，也从情感方面给人以极大的满足。
有一组数据表明，60%的女人提出离婚都是因为性。如果20年前听这话，大家一家会觉得是危言耸听。可是在今天，人们却能够深刻地体会这组数据后面的悲哀与无助。
米兰·昆德拉说，“**不只是一种肉体的欲望，从另外一个层次来看，它也是一种来自于人本能的欲望，它是我们所拥有的依恋。”性是爱的完全地、彻底地交流，是灵魂与肉体的结合。近代性学研究者发现：**是巨大的镇静剂。研究者认为，**越完美、越兴奋，过后则越容易入睡。在对“情绪与免疫功能”项目的研究中也发现：正常的**能解除紧张心理，产生积极的情绪——乐趣和满足。此时，人体可释放一种叫内啡呔的物质，它是一种天然的镇静、镇痛剂，能给整个神经系统创造一种轻松、无虑的内环境，从而提高免疫系统的功能，使抗病能力得到提高。
**不只是**发生的事情，也不只是位置的变换、**的体验和夫妻之间的施与受。只有在夫妇互相信任、分享感情、表达情爱、彼此讨论**的意义的时候，才可能获得美满的**。
一位专家在调查了2.6万名妇女和男人后，发现快乐的**中有一个最重要的因素，那就是沟通思想。夫妇只有沟通思想，彼此了解，才能有美满的**。
有些夫妇很幸运，他们很容易沟通思想，但是大多数人却没有这种幸运。离婚和性问题的统计数字都是证据。有一项研究报告指出，有严重性问题的夫妇占所有夫妇的一半。另一项调查结果显示，1/4的男人和1/3的妇女常常感觉不到性功能不良的问题。
有性问题的夫妇几乎都有沟通思想的困难。其中半数说他们“很少”或“从未”谈论过性问题。理由是：不好意思，难以启齿，或可能引起争吵。这些夫妇的心里都感到相当的恐惧。40%有性问题的妇女说，她们不敢谈性问题是怕伤害丈夫的感情。有许多妇女认为，男人的自尊心与性能力息息相关，一切意见都可能被他认为是对他的性能力的批评。在我国，由于封建观念的影响，不敢或不肯把自己的性问题提出来和丈夫讨论的妻子为数众多。但事实上，能提出问题和丈夫讨论而使**满意的妇女，确实能使夫妻关系格外美满。
当然，在**沟通意见不是件容易的事。最困难的一点是，讨论常常会变质——变成对配偶的谴责、抱怨或批评，进而会使双方恼羞成怒，使性关系和婚姻关系都受到破坏性的影响。沟通意见得到这样一个结果的根本原因是：没有一方愿意真正听对方所说的话；没有一方肯以诚实的态度交谈，以诚实的态度承认自己的不足或过失；不相信对方能够改变。
双方只要有较深的感情，能多为对方着想，在此基础上以诚实的态度相互沟通意见，是可以获得成功的。**需要双方共同努力，就像跳探戈一样，需要两个人完美地配合。只有双方互相了解，互相沟通，才能获得完美的性与爱的和谐。在**中，有些地方可以通过手势或移动身体来示意。对有些“心有灵犀一点通”的夫妇来说，“身体语言”足够传情达意。有性问题的夫妻中，希望配偶“领悟”他或她没有说出口的意思的人占17%。
很多夫妻虽然知识层次、文化素养比较高，但对于性的认知度很低。即使**不和谐，双方也很少进行交流，总觉得难以启齿，从未把它当成事儿。直到双方生理上都出现了问题，妻子怪丈夫**，丈夫怪妻子性冷淡，婚姻也出现了危机。因为对性问题没有科学和坦然的态度，有的女人甚至一辈子都体会不到性的快乐。
女性朋友如何提高自己的“性福”？专家认为应该除了双方多沟通之外，还应该从以下三个方面着手。
(1)养成良好的生活习惯。例如，注意营养饮食，加强体育锻炼，保持**卫生等，尽可能地杜绝各种疾病的侵袭，做到养精蓄锐。正如人的各项机能是一个整体一样，性并不能超脱在外，身体哪个部分出了问题，都会影响人的性欲指数和性能力。所以，保持身体健康，做到精力充沛才是提升自己“性福”水平的第一要义。
(2)通过多种途径增加性知识，科学地认识性。欧美人10岁就开始接受性生理教育，但大多数中国人到高中时才有机会接受青春期教育，而且其中也很少涉及性和性健康方面的内容。首先要克服对性的避讳心理。在不少人尤其是女性的观念中，总认为性是一件“很龌龊”的事情，对有关性的话题持排斥的态度。其实作为生理机能的一部分，性就像吃饭一样正常，和谐的**正是维持夫妻之间亲密情感的最微妙、最不可缺少的东西。如果用心去体会，发掘**之美，它就会变成你意想不到的幸福。夫妻双方都有权利从**中获得快乐与幸福，也都有义务通过**给对方以体贴关怀。所以，要坦然地面对性，保护良好的精神状态，增进夫妻之间的感情交流，不断获得性知识，主动进行性功能锻炼，这是矫正错误性心理的“灵丹妙药”。
(3)树立健康的性观念。婚外性行为、一夜情、**、嫖娼、卖**等，这不仅造成性病尤其是艾滋病的蔓延，也侵蚀人们的心灵，败坏社会的风气。其实，不论男性或女性，都需要有一个倾心相爱、在最危难的时刻也不会离开自己的终身伴侣，而只有婚姻和家庭才能满足这种天经地义的需要。**和情爱统一，性与婚姻统一，是至今为止被证明为最文明健康的性观念。只有具备了文明健康的性观念，性才是美好的、高尚的。