1．不识时务的“大姨妈”
本来打算在“十一”黄金周出门旅游，但经过计算，发现“大姨妈”正是在那段日子里来拜访。带着“大姨妈”辗转车船，毕竟不方便，也会增加诸多旅行的安全隐患。例如以往有多起女性在月经期受到动物袭击的事件发生。又如在东南亚一些国家（如印度尼西亚等），处于月经期的女性是不允许进入庙宇的。
怎么办？你可提前十天左右向妇科医生咨询。妇科医生可以根据你的实际要求能帮助你提前或推迟“大姨妈”的到来，让你拥有一个清清爽爽的假日旅行。
2．晕车晕船晕飞机怎么办
常常看到旅游大巴里有面色憔悴苍白的女士，手持一个塑料袋一言不发，其状极痛苦。出门旅游，却遭遇晕车，真是人生一大不幸。晕车、晕船和晕飞机在医学上统称晕动病，又叫运动病。晕动病主要是因为在乘坐交通工具时，显著的颠簸、升降及旋转使人体的位置也随之不断变化，而有些人的平衡器官不能适应这种频繁的变化，其耳朵前庭神经功能会出现暂时紊乱，再加上恐惧、烦躁和内脏受到震动等因素，会出现头晕、头痛、恶心和呕吐等现象。晕动病在严重时，甚至会发生虚脱、休克，因此不可大意。
晕动病来了不要慌，也不要被动消极地“任其宰割”，可用冷毛巾敷面部，把视线固定在一个远处不动的目标上凝视。如果恶心想吐，尽量吐干净为好。若是在车上，不要坐在车的后部，要打开车窗，吹吹新鲜的风。如果是晕机，应张口深呼吸，即使嚼一块糖也能收到较好的效果。
对于晕动病，预防是最为有效的措施。如何预防呢？首先，要抛开烦心的事情，带着愉快的心情上路。专家提醒大家：任何不开心与不稳定的情绪都可能诱发及加重晕动病。在出行前，不要饮酒，勿过饱过饥。有可能的话，尽量选择车船中重心较稳的地方——中部，保持与车船前进的方向一致，并避免视线与窗外运动的景物接触。在防治晕动病的药物中，常用的有乘晕宁等，一般可在出行前半小时先服一片，若3～4小时后还在车船或飞机上，就再服一次。如果是连续几天长途旅行，可日服三次，一次一片。另外，还可以在太阳穴涂风油精或清凉油；在口中含话梅、陈皮；在肚脐上贴一块风湿止痛膏；或者取鲜姜2片，用胶布贴在内侧手腕的内关穴上或含在嘴里，都能够起到预防及减轻症状的作用。
3．拉肚子怎么办
拉肚子，也就是腹泻，也是旅游中最常遇到的一个问题。尤其在夏秋季节，极易发生，旅游中急性腹泻的致病病原体主要是通过对食物和水源造成污染后才得以传播并感染的。要预防腹泻，首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。出门旅行，黄连素等防腹泻的药物是不能不带的，有备无患嘛。
在此，还要郑重提醒各位出游的女士们，急性腹泻一定要及时治疗，否则极易转化成慢性肠炎——治疗起来就没有那么容易了。犯急性腹泻宜速去医院就诊，去医院不方便的情况下，可以和导游人员商量，暂时离团休息一下，不可强撑。急性腹泻容易使人全身乏力虚弱，除治疗外，卧床休息，多喝糖水是必须的，还可以进食少量流质食物并避免吃不消化的东西。