紧张忙碌的工作、纷繁复杂的人际关系、烦恼的婚姻、琐碎的家务……让都市女性好累！不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝，对什么事也提不起精神，常常莫名的烦躁、焦虑、无聊和无助。去医院一检查，却什么大病也没有。
这种“无病却不舒服”的身体状态，在医学上称之为“亚健康”。“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。据相关调查，在大中型都市中，有七成左右的上班族处于亚健康状态。其中，女性比男性多10%。
亚健康介于健康与疾病之间。调养保健得当，不适症状不治自愈，身体完全归于正常；反之，若调养保健不当，功能性的改变就会发展到器质性病变，疾病就此上身。