下班之后，到洗头房洗头在如今可是一种时尚。特别是女人，她们白天繁忙，自己回家洗长长的头发很麻烦，是一种负担。而晚上到洗头房洗洗头，一是放松一下，二是可以休息，也是一种现代生活的享受。可是，常去洗头房洗头的人，则会产生一种不适。
洗发剂大多含有去污性较强的碱性成分，与人体接触一般不会产生什么大的影响。可在洗头房里洗发就不一样。因为洗头房服务人员要用洗发剂长时间与皮肤接触，要给做长时间皮肤按摩、抓挠等，很容易使这些碱性成分进入人的头发根发囊处，从而侵蚀了人们的头发并刺激了头皮，结果就会出现头皮发痒、头皮屑增多的现象，情况严重者还会出现脱发的症状。这就形成了典型的频繁洗头综合征。
所以，喜欢到洗头房洗头的女性，要注意自我调节，尽量避免这种症状出现，从而实现轻松洗头，达到放松及舒服的目的。为此可注意以下几点：
(1)要明了自己的发质。是油质发质还是干燥性的发质，根据自己的发质合理选择优质洗发剂，最大限度地减少洗发剂对头发的侵蚀，尽量使用碱性小的洗发剂，并且冲洗干净，有时也可单纯用温水洗头发，不用洗发剂，这样也可以洗净并感觉舒服。
(2)要严格控制洗发剂在头上的保留时间。最好不要超过5分钟，以减少洗发剂中碱性成分对头发的侵蚀。按摩、抓挠的时间要放在用洗发剂前或冲去洗发剂后。
(3)要选择正确的洗发方法。做到轻揉、轻洗，减少对头发和头皮的损伤。
(4)做好洗发的一切程序后，可延长按摩的时间。闭上眼睛，轻轻松松休息一下，请服务人员对头、脸、颈进行按摩，效果会很好。