就每天的压力程度而言，女性比男性更辛苦。尤其在家庭、职业、金钱方面，女性感到的压力远远超过男性。压力大的原因，除社会外界因素，女性自身的心理因素占了很大成分，女性事事追求完美的心态是造成压力感的主要原因。为帮助女性减压，心理学家提出了“不完美”的观点。
第一，不要对丈夫要求太高。丈夫能为家庭提供生存保障，作为妻子就不要太苛求丈夫的温存体贴，而对于能给自己带来精神抚慰的丈夫，妻子就不要强求他再做个挣钱高手。
第二，不要对自己要求太高。工作上给自己定一个可达到的目标就行了，不要太在意上司对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。
第三，不要处处谨小慎微。还是要有点“我行我素”的气魄。
第四，要有一两个闺中密友。许多女人不喜欢交同性朋友，其实不顺心的时候找个女友倾诉一番，烦恼便减少了许多。
女人不是蜗牛，不需要一生都背着重负前行。累与不累，就在于能不能给心减压。