辣椒除了能促进血液循环外，还能增加血管的弹性，降低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。此外，辣椒又含有丰富的维生素C，有抗氧化的功效，在增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。
虽然辛辣食物好处很多，不过中医认为，食辣是否有益却因人而异。辛辣食物只适宜虚寒的人食用。所谓“寒则热之，虚则补之”，虚寒人士气血运行较慢，经常会有手脚冰冷、四肢无力、低血压和头晕的症状，所以多吃辛辣温性的食物，便能促进气血循环，有助减轻虚寒症状。
相反，燥热、阴虚、湿热、多汗者和孕妇就绝对不宜经常食用辛辣食物，不然就会“热上加热”，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适，后果可能更加严重。
辣椒可抑制杀灭**滴虫。女性除了受月经不调的苦恼外，有时会为**疾患所困扰，例如**滴虫和念珠菌。某些医师认为，辛辣食物内的某些成分经化验证实，能加速血液循环而使人体免疫能力和抗菌能力提高，因而，亦有助于减少因受感染而引起的白带增多。 辣椒是女性的“补品”。辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能，是很多人都喜欢的一种蔬菜。但同时，很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。然而在日本，人们普遍认为辣椒在某种程度上，是女性的“补品”。
辣椒除了有杀菌作用外，还含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。
而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣椒与长青春痘并无必然联系，吃辣女性可以放心吃辣椒。